ココロベース 枚方長尾

ホームページ記載の公式LINEにて、ご質問ください。24時間対応しております。

もちろん、大丈夫です！ 私たちには「運動が苦手な初心者の方こそココロベースにお越しいただきたい」という想いがあります。

なぜかというと 運動に慣れていない自己流の筋トレは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあるためです。「運動をはじめるキッカケはココロベースがあるから」とお客様に言っていただけることが私たちココロベーススタッフにとっては非常に大きなやりがいとなっております。

はい、全く問題ございません。 ココロベースのトレーナーは筋骨隆々なマッチョになる方法を熟知してますが、それは裏を返せばどうしたらそうならないかを熟知しているとも言えます。

トレーニングでインナーマッスルを中心に鍛えることで姿勢改善・代謝アップをしながら、ココロベースは食事管理（トレーナーがファスティングカウンセラーであり栄養も熟知）ができ、さらに効果を高めたい場合にはサプリメントも取り入れながら、最短ルートで理想の体へと導きます。

そういう方のために、不定期でも通える回数券のプランをご用意しています。
（回数券は無期限）
土日祝も休まず営業しており、忙しい時にこそ心がけるべき食事方法も提案させていただいてますので、トレーニング頻度は高いに越したことはないものの、効果はご実感いただけるものとなっております。 また平日は託児ルームがあり保育士が在籍しているため（10-14時）、育児が忙しい子連れのママさんでもレッスンを受けることが可能です。

はい、ご利用いただけます。
回数券の場合（期限は無期限）
最大5回のクレジットカードでの分割払いに対応しており、ミニマムで月々30,000円からご入会いただけます。ご不明点や不安なことは、お気軽にご相談ください。

個人差はあるものの、全くキツくないということはありませんが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので、ご安心ください。

お客様が「キツくしてほしい」とのご要望ならキツくすることもできますし、「キツくしないでほしい」とのことなら、そのようにメニューを組ませていただきますので、遠慮なくトレーナーにご要望をお伝えください。

ココロベースのトレーナーは、どのトレーニングがどこに効き、どこに負担がかかるかを熟知しており、ケガをしている部分を避けながらトレーニングすることは容易です。
ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。

フィットネスは13歳からご利用が可能です。
18歳未満の方のご利用は親権者の同意が必要となります。
また、産後やマタニティーの方でも、それぞれの状況の応じたトレーニング方法でレッスンさせていただきます。
また60代70代の方も来られていますので年齢制限はありません。

ですが
ココロベースのトレーナーは、どのトレーニングがどこに効き、どこに負担がかかるかを熟知しており、ケガをしている部分を避けながらトレーニングすることは容易です。
ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。

お客様は、男性2：女性8となっております。
ココロベーストレーナーは男性ですが、全員女性のボディメイクにも精通しております。

回数券を終えたお客様には、都度払いでお手軽にお通いいただけるコースをご用意しております。当然、回数券のご購入も可能です。

現在のお客様の体の状態にもよりますが、私たちトレーナーが1ヶ月で-10kgを経験もありますし、
お客様でも以前に2か月で15キロ痩せた方もございます。
ただし、「健康的に痩せる」ことを大前提にしているため、2ヶ月で10kg減することで健康を害する可能性があるお客様には、その旨をお伝えさせていただいております。

極端な話ですが、ただ体重を落とすだけなら、体の一部を切り落としても体重は落ちますが、それはダイエットとは言えません。ココロベースでは、無理な食事制限をするダイエットはそれに近しいものと考えており、推奨しておりません。体が生活に必要なのと同様に、栄養も生活に必要だからです。